夏バテ

こんにちは、道子です。

5月下旬すでに暑さにバテています。

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夏生まれは暑さに強いと言われていますが、それは違います。

なぜなら夏真っ盛りに生まれた私が暑さに弱いからです。

 

お出かけが大好きな私ですが、夏場は外出を自粛します。

今年は先週から自粛を決めました。

暑さが落ち着く10月上旬くらいまで外出は控え、自宅に籠ります。

野球のナイターゲームしか外出はしません。

 

暑さに弱いため、とにかく疲れやすくなり、体が重たくなります。

寝ても寝ても疲れが取れないのです。

さらに食欲がなくなるため、痩せていきます。

去年の健康ドッグは痩せすぎで引っ掛かりました。。

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また、冷え性なので室内のエアコンで体が冷やされすぎてお腹を壊します。

頭痛もするし自律神経が狂います。

冷えを防ぐために、カーディガン、腹巻、お腹に貼るカイロ、靴下は必須アイテムです。

首にタオルを巻くといいと聞いたので今年は試そうと思っています。

夏は私にとって、生きているだけで疲れる季節です。