あやうく体調不良

こんにちは、道子です。

夕方以降、焦燥感、不安で不安でたまらない。

帰宅中に胸からじわじわと不安が広まっていくのがわかりました。

そういえば午前中からフワフワしていて、いつか倒れるんじゃないかと思っていました。

 

この感じは良くない。

なんとか対処できないものか。

と考えていたら思い出しました。

薬を2日間飲み忘れている。

 

これまで1日飲み忘れたことは何度かありましたが、2日忘れたのは今回が初です。

2日飲み忘れると危うくなることがわかりました。

 

夕食後、薬を飲みしばらくしてそれまで感じていた感情は消えました。

自分もう治ってると思っていましたが薬にこんなにも助けられていたとは。

 

でも今回体調が悪くなったのは薬の飲み忘れ以外にも原因があったと思います。

生活リズムの乱れ

飲み会や外出が続いており帰宅が遅く寝る時間も遅くなっていました。

それで薬を飲み忘れちゃったんですね。

さらにこの前日は超超超疲れ果てており疲労困憊でした。

朝起きても疲れが残っておりどよーんとしておりました。

そして体調不良。。

薬の飲み忘れ以外にもこういった背景が体調不良の原因であったと思います。

 

元気になったからといっても薬に助けられていることがよーくわかりました。

極力生活リズムを崩さないように気を付けます。

 

 


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