インフルエンザ予防に正しい手の洗い方

こんにちは、道子です。

インフルエンザや風邪予防に1番効果的なのが手洗いといわれています。

罹患リスクを50%も下げるそう。

ちなみに、うがいは35%、マスクは20%です。

外出先から戻ってきたら、マメに正しい手洗いをしましょう。

 

正しい手の洗い方

  1. 流水でよく手を濡らした後、石鹸をつけ、手のひらをよくこすります。
  2. 手の甲を伸ばすようにこすります。
  3. 指先・爪の間を念入りに洗います。
  4. 指の間を洗います。
  5. 親指と手のひらをねじり洗いします。
  6. 手首も忘れずに洗います。

石鹸で洗い終わったら十分に水で流し、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取って乾かします。

 

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正しい手の洗い方(厚生労働省) 

http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/dl/inful-poster25d.pdf

 


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