冷え性向け最強のカイロの貼り方

こんにちは、道子です。

最強寒波の影響で連日寒い日が続いています。

冷え対策どうされていますか?

 

私は万年冷え性です。

腰から下が特に冷えます。

靴下用カイロを貼っても、足先が冷たくなりすぎてカイロが効かないこともしばしば。

そんな私が編み出したカイロの貼り方をご紹介します。

 

冷え性におすすめのカイロの貼り方

通常バージョン

必要なモノ

貼るカイロ 3個

靴下用カイロ 2個

 

貼る場所

①胃のあたり

②お腹

③腰

④右足

⑤左足

 

首都圏に初詣に行くときはこの方法で暖をとりました。

胃のあたりに貼ると血の巡りがよくなる気がします。

※必ず洋服の上から貼ってください。

 

冷えてしょうがないときバージョン

必要なモノ

貼るカイロ 3個

靴下用カイロ 2個

貼らないカイロ 2個 ←これ追加

 

貼る場所

①胃のあたり

②お腹

③腰

④右足

⑤左足

⑥ボトムスの右ポケットに貼らないカイロを入れる、もしくはアウターの右ポケット

⑦ボトムスの左ポケットに貼らないカイロを入れる、もしくはアウターの左ポケット

※⑥、⑦は左右の鼠径部に当たるようにすると温かいです。

※必ず洋服の上から貼ってください。

 

雪国を旅行するときはこのバージョンです。

鼠径部にカイロが当たると、とても温かいです。

 

まとめ

洋服を重ね着するよりも、効果的にカイロを貼るほうが冷え性には向いているのではないかと思います。

ただ難点はカイロが発熱しすぎること。

低温やけどにならないように十分ご注意ください。